Ahli Gigi Jember, Jawa Timur | Dental Jember | Ahli Perbaikan Gigi | Ahli Kompsoite Jember | Perbaikan Susunan Gigi | Restorasi Gigi Berlubang | Mengembalikan Gigi Patah Utuh Kembali | Veneer Gigi Komposite | Veneer Gigi Porseline | Behel Kawat Gigi Jember, Jawa Timur | Ahli Tambal Gigi Keropos | Sambung Gigi Patah | Tambal Gigi Bolong | Gigi Hitam | daftar harga penambalan karies | gigi berlubang pasang behel | hasil perawatan behel | harga gigi patah setengah | cara cara membuat gigi patah menjadi utuh | biaya tambal gigi estetis komposite gigi depan | gigi depan patah | tips mengembalikan gigi rusak menjadi utuh | cara mengatasi gigi di ahli gigi sas | cara menjadikan gigi ancur menjadi bagus indah utuh kembali | foto gigi hasil behel | harga pemasangan kawat gigi di jawa Tengah | Penyebab gigi renggang | Perawatan Gigi Untuk Si Behel | Permata Gigi | Perawatan Behel Gigi, Tips Merawat Kawat Gigi | apakah gigi tonggos bisa diperbaiki | Permata Gigi | Harga pasang gigi diamond | contoh gigi palsu yang bisa lepas | pemasangan gigi palsu depan | biaya pasang gigi palsu permanen di kudus | Before and after pictures of Invisalign | daftar harga ahli gigi | harga pasang gigi lepasan di tukang gigi, etc
Home » » Ini Dia 12 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Alami! Cekidot Gan

Ini Dia 12 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Alami! Cekidot Gan

CATATAN!!! Isi Postingan dengan Judul "Ini Dia 12 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Alami! Cekidot Gan" Hanya hasil karya dari Tukang Gigi / Ahli Gigi yang notabenenya masih jauh dari (kata dan hasil.red) sempurna! Jika ingin hasil yang lebih baik, indah dan sempurna, S.a.s tentu lebih menyarankan untuk mengunjungi Dokter Ppesialis Gigi terdekat di kawasan masing masing :)

Inilah tips 12 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut secara alami. Sakit gigi terjadi karena kurang memperhatikan kesehatan gigi dan mulut, sehingga bisa menimbulakan gigi berlubang, gusi berbengkak dan berdarah serta bau mulut. Apa lagi terkena yang namanya sakit gigi sungguh merasa menggangu dan tidak menyenangkan bahkan kesenanganpun terasa hilang.

Nah ada baiknya Anda baca artikel dibawah ini cara menjaga kesehatan gigi dan mulut agar tidak terjadi hal-hal yang tidak menyenangkan. Berikut adalah 12 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut, yuk simak:

1. Makanan Sehat

Makan makanan yang sehat dan seimbang. Selain karbohidrat Anda juga memerlukan tambahan nutrisi seperti vitamin dan mineral agar gigi dan gusi tetap sehat. Terutama vitamin A, vitamin C dan vitamin D

2. Air Putih

Air putih adalah komponen utama dari air liur yang berfungsi untuk menyimpan mineral-mineral yang diperlukan gigi, sekaligus membersihkan partikel makanan yang menempel di sela-sela gigi. Air juga mengandung fluoride yang dapat membuat gusi anda tetap lembab dan memperkuat enamel gigi.

3. Waktu Makan

Berikan jeda waktu antara makan dan ngemil. Ini membantu gigi agar tidak selalu terkena asam. Karena setelah makan, asam akan terbentuk antara 20 – 40 menit.

4. Keju dan Susu

Dua bahan makanan ini mengandung kalsium yang kaya dan baik bagi kesehatan gigi. Kandungan vitamin D dan fosfat juga akan memperkuat gigi agar tak gampang keropos dan dapat memperbaiki komponen gigi yang rusak dengan efektif.

5. Hindari Gula

Minuman dengan gula tambahan seperti jus, teh dan kopi akan membentuk asam pada gigi. Batasi minum minuman dengan gula tambahan. Termasuk juga memakan permen lollipop.

6. Kesehatan Gigi Anak

Jangan membiarkan bayi terlalu lama menggunakan botol susu. Kebiasaan ngedot ini akan membuat gigi terlalu lama terkena karbohidrat sehingga merusak gigi si kecil. Gantilah isi botol susunya dengan air putih, dan biasakan ia minum susu dari gelas.

7. Sikat Gigi

Sikatlah gigi minimal dua kali sehari. Namun, bila memungkinkan sikat gigi setelah makan akan membantu menghilangkan plak yang dapat menciptakan asam.

8. Konsumsi Teh

Teh mengandung polifenol yang dapat menekan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan plak pada gigi. Selain itu, teh juga dapat mencegah gigi berlubang. Untuk hasil yang lebih baik, gunakan madu sebagai pengganti gula biasa. Namun jangan berlebihan karena teh juga bisa membuat gigi menjadi kuning.

9. Benang Gigi

Untuk permukaan gigi yang lebih sehat, Anda bisa menggunakan benang gigi setiap sekali atau dua kali sehari.

10. Berhentilah merokok

Tembakau akan meningkatkan resiko kerusakan gigi dan bahkan gangguan mulut lainnya.

11. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan terbukti mengandung kalsium dan vitamin D serta mineral yang tinggi. Ketiga komponen ini amat baik bagi gigi. Namun mengunyah kacang terlalu sering, apalagi kacang-kacangan yang keras, dapat merusak enamel gigi. Jadi tetaplah berhati-hati saat mengunyah kacang.

12. Lakukan Pemeriksaan

Setiap 6 bulan sekali datanglah ke dokter gigi untuk pemeriksaan dan perawatan gigi Anda.

Nah itulah sahabat sehat 12 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut secara alami. Artikel diatas yang mungkin dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Semoga cara diatas bisa membantu dan bermanfaat untuk Anda.

Koleksi Foto Info dan Tips Yang Lain :


TAGS : Contoh gambar gigi setelah di Info dan Tips, Perbaikan gigi Info dan Tips murah, Ini Dia 12 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Alami! Cekidot Gan gigi, foto Info dan Tips, tukang Info dan Tips Gigi di Jember, Perawatan gigi dengan Veneer KompositeInfo dan Tips di jember, Harga Info dan Tips Gigi, Biaya Info dan Tips Gigi, trend Info dan Tips, gigi murah, ahli gigi indonesia, merapikan, kecantikan gigi, contoh gigi cantik, ahli gigi jember, tukang gigi indonesia, perbaikan Info dan Tips, gigi Info dan Tips gratis, dahsyat, gigi kelinci, behel Info dan Tips, foto perbaikan gigi terbaru, gigi cantik, estetika gigi, gigi Info dan Tips, jember banget, ahli gigi sas, ?intitle:index.of? Info dan Tips kondisi gigi, contoh hasil perbaikan gigi cantik, veneer gigi, contoh gigi, teeth, lyrics, gambar gigi Info dan Tips, free, Jember Info dan Tips, album gigi, download gambar gigi Info dan Tips Info dan Tips full album gigi, contoh kasus gigi, veneer terbaru 2016, kasus gigi, solusi gigi, hasil , foto gigi indonesia new, dental gigi Info dan Tips, daftar harga, gigi gigi, tukang gigi dental indonesia terbaru, gigi estetika cantik, cara Info dan Tips gratis, perbaikan merapikan gigi, foto perbaikan gigi, foto gigi terpopuler, trend gigi, index of ahli gigi, gratis,

Share this article :

0 comments:

 
Support : Ahli Pasang Gigi | ahli Gigi Jember | Ahli Gigi Jateng
Copyright © 2013. S.A.S Dental - All Rights Reserved
Template Created by www.maskolis.com | Published by www.mastemplate.com
Proudly powered by Blogger